做自己的最佳二傳手－ First touch

在頂級的比賽中，每個球員真正能接觸皮球的機會可能只有數十下，因此每一次觸球都十分重要而且難能可貴，必須非常珍惜。而當中經常被忽略的就是first touch－接應來球時把球控往哪裡。First touch的質素可以說是決定了一個球員能在足球路上走多遠的重要因素。一個擁有高質first touch的球員往往能夠把進攻時間大量壓縮（而令對方組織防守的時間大大減少），殺對手一個措手不及。觀乎古今球壇上令人聞風喪膽的進攻球員，他們的first touch都是他們賴以成功的利器。

在這裡我必須解釋一下：first touch大概可以分為兩種：1.球員在接應來求時只接觸球一次就把控球權交出：例如第一時間傳球、攻門、解圍；2.球員為了進行下一個動作，例如傳球、盤球或攻門而把來球控制到理想位置，就好像排球裡的二傳手一樣。今次在這裡我們要說的就是第二種。

當然，要做到頂級的first touch的其中一個先決條件是球員本身擁有良好球感－把不同方向和速度的來球控制到理想位置的能力。這無可否認需要一點天份，並非每個人都能夠達到最高境界。可是球感並非做出高質first touch的唯一條件－而其他條件都是在大家掌握之中的（如果你又看之前的posts並付諸實行～）：

1. 精神上的準備，清楚知道自己下一步的行動
2. 經常shoulder check，更新球場資訊，包括對手、隊友的位置和空間所在
3. 根據情況調整body stance

如果你已經培養出這些良好習慣，那你已經擁有做出高質first touch的條件。餘下的就是了解first touch的用意。正如我經常掛在嘴邊的一句話：「你在球場上的每一的動作都是有目的」，first touch亦然。我見過很多球員，無論當時情勢如何、他身在球場上何處，都慣性地把來球控停在腳下／身前，而且多數是以自己的strong foot把球控到自己面前。我並不是說把來球控停在腳下必然是最差的選擇，只是每一次決定把球控制到哪裡時，都應該根據之前幾個步驟收集回來的資訊而作出的。

在真正first touch前，你必須搞清楚以下兩點：

首先，你要清楚下一步的行動是什麼。一般的行動可能是是射門、短傳、長傳、盤球或暫時保護皮球。因應這些目的，皮球的理想位置和距離會有很大分別。

其次你應該問自己這個根本但常被忽略的問題：你必須先把皮球控制下來嗎？雖然first touch 有 'touch'這個字，但其根本的用意就是「把皮球控制到理想的位置而令你容易做出下一個行動」；如果當時來球速度、空間和你自己的body stance是配合的話，你可能只需要調整奔跑速度和角度，皮球就已經自然會溜到「理想位置」，根本不需要多此一舉去控球。這樣可以省卻很多時間，大大壓縮對手可用的時間。

當然，比賽中能讓你'no touch'控球的機會不會很多（所以更要把握！），更多的時候你會在受壓的情況下控球。這時候你必須把皮球重新導向(redirect the ball)－這就是你的first touch。

還記得我們說過，進攻無非就是壓縮時間和爭取空間。既然對方沒有給我們把時間壓縮的機會，我們就要找出空間。「空間」在進攻裡的重要性在於：如果你在一個空間裡（特別是在前場）控制到皮球的話，對方必須立刻調配球員來施壓－這表示對方的防守組織正在重新調整中，而這個調整的過程就是進攻的良機。要知道空間在哪裡，慣性shoulder check是不二的法門。優秀的球員對「空間」是非常敏感的：他們往往知道要把皮球控制到對方不能立刻施壓的地方而且瞬間作出下一步出行動，瓦解對方的防守組織。最頂尖的球員能夠把對方的防守組織看得很通透，例如：如果緊逼自己的防守球員後面是沒有cover的話，那他們的first touch可能就直接把球控到敵衛身後的空間（熱刺的Gareth Bale就經常這樣做）。如果真的沒有空間可用，或當中牽涉的風險太大的話（譬如在中後場位置接應來球），最後一個選擇可能就是暫時保護皮球（以身體作保護『Shielding』/把球控制在腳下)或立刻把球傳出去。

對我來說，first touch是一個概念多於一種技術：每個球員去怎樣運用他的個人技術去first touch都不盡一樣。但如果細心觀察，無論是秀麗的還是沈實的，好的first touch 往往是撕破對手嚴密防線的重要一步！